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Prévention
Prévenir les troubles métaboliques, musculo-squelettiques et les déséquilibres posturaux par une activité physique ciblée et régulière.
Master II Sciences du Mouvement Humain
Activité Physique Adaptée
De l'entraînement sportif à la réadaptation physique et au bien-être. Une approche globale du mouvement adaptée à chaque personne, respectueuse de votre corps et de vos capacités.
Master II
STAPS Toulouse
15+
Ans d'expérience
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Approche globale
L'approche
Qu'est-ce que l'Activité Physique Adaptée ?
L'Activité Physique Adaptée (APA) est une discipline des sciences du mouvement humain qui prend en compte les particularités de chaque personne : âge, condition physique, pathologies éventuelles, objectifs personnels.
Cette pratique permet à chacun de bénéficier des bienfaits de l'activité physique dans le respect de son corps et de ses limites, qu'il s'agisse de prévention, de réadaptation ou de recherche de bien-être.
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Réadaptation
Accompagner la reprise d'activité après une maladie, une opération ou un événement de santé, en respectant le rythme de chacun.
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Bien-être
Retrouver le plaisir du mouvement et améliorer la qualité de vie au quotidien, en harmonie avec son corps.
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Compétences psychosociales
Développer la capacité à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne, par le corps en mouvement.
Émilie Demond
Master II Sciences du Mouvement Humain - Toulouse
Titulaire d'un Master II « Sciences du mouvement humain, de la vie et de la santé, prévention et réadaptation par les activités physiques adaptées » de l'Université Paul Sabatier de Toulouse, ainsi que d'une Maîtrise éducation et motricité de l'Université Claude Bernard de Lyon.
Formée au développement des compétences psychosociales avec le Dr. Roehrig, cheffe de projet parentalité et promotion de la santé.
"Des sciences du mouvement humain au développement de la fonction vocale et l'épanouissement du son dans le corps. De l'entraînement sportif à la réadaptation physique et au bien-être."
— Émilie Demond
Pour qui ?
L'APA s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent bénéficier d'un accompagnement personnalisé dans leur pratique physique.
🧓 Seniors
Maintien de l'autonomie, prévention des chutes, renforcement musculaire doux, travail de l'équilibre et de la coordination.
♿ Personnes en situation de handicap
Activités adaptées aux capacités motrices et cognitives, développement de l'autonomie, socialisation par le mouvement.
🏥 Convalescence & Maladies chroniques
Reprise progressive après maladie ou opération. Accompagnement adapté : diabète, maladies cardiaques, obésité, cancers...
🤸 Troubles musculo-squelettiques
Prévention et renforcement pour les personnes souffrant de douleurs articulaires, dorsales, ou de déséquilibres posturaux.
👨👩👧👦 Aidants familiaux
Accompagnement spécifique pour les aidants de proches atteints par la maladie d'Alzheimer ou d'autres pathologies chroniques.
🧘 Recherche de bien-être
Pour tous ceux qui souhaitent bouger autrement, retrouver le plaisir du mouvement dans une approche douce et respectueuse.
Travaux de recherche
📚 Mémoire - Activités physiques adaptées et prévention des troubles métaboliques
Recherche menée à l'UFR STAPS de Toulouse sur les liens entre activité physique ciblée et prévention des troubles métaboliques (diabète, syndrome métabolique, etc.).
📊 Étude départementale - Santé des aidants Alzheimer
Étude menée pour le Conseil Départemental et l'ARS sur la santé des aidants de proches atteints par la maladie d'Alzheimer. Cette recherche a mis en lumière l'importance de l'activité physique adaptée pour le bien-être des aidants.
APA en entreprise
Interventions sur mesure pour améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les risques professionnels.
🏢 Prévention des TMS
Ateliers bien-être permettant la prévention des troubles musculo-squelettiques liés au travail (postures de bureau, gestes répétitifs, port de charges).
🧠 Prévention de l'épuisement
Ateliers de détente et de gestion du stress par le mouvement, pour prévenir le burn-out et l'épuisement professionnel.
💡 Compétences psychosociales
Renforcer les compétences psychosociales en entreprise pour améliorer les collaborations, la communication et la qualité de vie au travail.
🎯 Prévention des RPS
Formation et accompagnement pour prévenir les risques psychosociaux et améliorer le climat de travail.
Expériences professionnelles en APA
🏛️ IREPS PACA / CODES 04 — 12 ans comme chargée de projet pour la création et le développement du pôle de compétence en éducation pour la santé : formation en méthodologie et évaluation de projet, techniques d'animation de groupe, développement des compétences psychosociales.
🚒 SDIS 04 — Accompagnement et formation au renforcement des compétences psychosociales en entreprise au service de l'amélioration de la qualité de vie au travail auprès des sapeurs-pompiers.
📸 Formation estime de soi — Formation « Estime de soi via la musicothérapie et la photographie » en collaboration avec Jessica Vuillaume, photographe spécialisée en analyse transactionnelle.
🎭 Formation masques — Formation « Renforcer les compétences psychosociales : spécificités masques larvaires et masques de la Commedia dell'Arte » en collaboration avec Philippe Maurice, professeur de théâtre.
Envie de bouger à votre rythme ?
Séances d'Activité Physique Adaptée
En cabinet, en institution, en entreprise ou à domicile. Prenez rendez-vous pour une séance d'évaluation et découvrez un programme personnalisé adapté à vos besoins.