Rando Voix
En marche dans les Alpes
Randonnée et chant spontané au cœur des Alpes de Haute-Provence — l'essence même des séjours Rando Voix.
Séjour Rando Voix LaLaLa ÉTÉ — Le Haut Verdon
4 jours pour faire frétiller les jambes et vibrer les cordes vocales !
Aux confins des Alpes-de-Haute-Provence, là où naît le torrent du Verdon, nous vous invitons à une immersion totale dans un lieu propice au ressourcement ! Pendant 4 jours nous marcherons dans les montagnes sauvages et grandioses du Haut-Verdon, à la richesse biologique exceptionnelle et préservée.
La variété et la beauté des paysages, l'ambiance montagnarde, le silence des grands espaces sauront vous combler. Sur le chemin, nous profiterons de lieux inspirants, naturels ou construits par l'homme, pour y faire résonner nos voix. Nous serons guidés par l'envie d'explorer, de se relier, de rire ensemble et de parcourir la montagne d'un pas tantôt lent, tantôt dynamique, dans un juste équilibre.
Vous apprécierez aussi le confort des lieux d'hébergements, isolés en montagne et exclusivement réservés à notre groupe.
« Instant corps-voix » — Psychophonie, micro-mouvement et voix spontanée
Cette approche psychocorporelle de la voix permet de se reconnecter à son corps et sa nature profonde. En préparation et pendant la journée de marche, nous irons chercher le déliement du corps, l'ouverture des espaces de respiration et de résonance de la voix. Vous serez amenés à sentir la vibration des sons dans le corps et profiter des bienfaits d'un son trouvant son chemin d'épanouissement dans le corps.
« L'Homme est un instrument vibrant et un transformateur d'énergie » — Marie-Louise Aucher
Programme jour par jour
🗓️ Jour 1 — Beauvezer (1160m) → La Fruchière (1700m)
12 km · 600 D+ / 50 D- · 5h de marche
RDV à 9h à Beauvezer, parking de la maison de pays (04). Mise en condition corporelle puis départ sac au dos ! Montée en rive gauche du Verdon, en forêt. Première exploration vocale sur le chemin. Après le pique-nique (tiré du sac), nous nous faufilons dans les ruelles du très beau village fortifié de Colmars. Installation dans le gîte de montagne de La Fruchière — ancienne bergerie rénovée, au milieu des pâturages, à proximité du torrent de la Lance. Couchage en chambres de 4 personnes.
🗓️ Jour 2 — La Fruchière (1700m) → Congerman (1850m)
17 km · 880 D+ / 710 D- · 7h de marche
Grosse étape mais le jeu en vaut la chandelle ! Montée dans le mélezin puis paysage ouvert et vaste. Découverte des Lacs de Lignins dans « la petite Mongolie ». Passage d'un col à 2472 m entre le Grand Coyer (2700m) et le sommet du Carton (2600m) — vue panoramique sur le Haut-Verdon. Pratiques vocales en connexion avec le milieu. Nuit au Refuge de Congerman, isolé dans son écrin de mélèzes.
🗓️ Jour 3 — Boucle de Pisse-en-l'air
15 km · 550 D+ / 550 D- · 4-5h de marche
Randonnée entre forêts, barres rocheuses et alpages. La géologie remarquable laisse apparaître des formes du relief très esthétiques. Point haut à la barre de Pisse-en-l'air. Explorations vocales dans l'intimité des bois ou la sonorité sèche des roches. Retour à Congerman.
🗓️ Jour 4 — Les Gorges de St Pierre
9 km · 250 D+ / 950 D- · 3h30 de marche
Dernière étape. Descente dans les majestueuses Gorges de St Pierre. Pratique corporelle matinale et explorations vocales à la Chapelle Saint Pierre, au sortir des gorges. Fin du séjour en douceur. Arrivée au parking pour 17h.
Informations pratiques
| 📅 Dates | Du 16 au 19 juillet 2026 |
| 💰 Prix | 480 € / personne (min. 7 participants) |
| 📍 Lieu | Haut Verdon, Alpes-de-Haute-Provence |
| 👥 Participants | 7 minimum, 12 maximum |
| ⛰️ Niveau | Moyen+ (physique 3/4, technique 2/4 avec passages à 3/4) |
| 🏠 Hébergement | Gîte forestier et refuge, chambres de 3-4, pension complète |
Le tarif est prévu pour un minimum de 7 personnes. Le séjour pourra se faire à 6 en rajoutant 45 € et à 5 en rajoutant 89 €.
Le prix comprend
- L'encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé d'état
- L'intervention tout au long du séjour d'une chanteuse-musicothérapeute et professeure d'activités physiques adaptées
- L'hébergement en gîte/refuge, en chambre de 3 à 4 personnes
- La pension complète du dîner du Jour 1 au pique-nique de midi du Jour 4
Le prix ne comprend pas
- Le déplacement aller/retour
- Le pique-nique de midi du Jour 1
- Les boissons et achats personnels
- Les assurances
Accès
Par le train : Gare de Thorame (depuis Nice ou Digne). Par la route : covoiturage encouragé entre participants.
Aptitudes requises
Avoir une pratique régulière de la marche, avoir déjà randonné en montagne. Être en capacité d'enchaîner 4 jours de marche sur terrain de montagne dont un jour avec 17 km. Avoir envie d'explorer sa voix.
Encadrement
Émilie Demond — Chanteuse-musicothérapeute et professeure d'activités physiques adaptées
Accompagnateur en Montagne — Diplômé d'état
Réservations via l'agence Mandala Voyages — mandala-voyages.fr
Contact : contact@makeyourvoice.fr · 06 70 53 74 84
